Neu Denken – Psychologie, KI, Gesellschaft & Selbstreflexion

📜 Was ist Demokratie? Definition, Geschichte, Typen und Herausforderungen 📌 Kurz & Klar: Demokratie bedeutet, dass politische Macht vom Volk ausgeht – gesichert durch freie, gleiche und geheime Wahlen , Rechtsstaatlichkeit , Gewaltenteilung , Grundrechte und politischen Pluralismus . Sie ist mehr als das Mehrheitsprinzip: Demokratie lebt von offener Debatte, Kontrolle der Macht und dem Schutz von Minderheiten . Historisch reicht ihr Ursprung von antiken Stadtstaaten bis zu indigenen Konsensmodellen, heute steht sie weltweit unter Druck durch soziale Ungleichheit , Polarisierung, Desinformation und globale Abhängigkeiten . Der Artikel beleuchtet Definition, Geschichte, Formen und Herausforderungen der Demokratie und zeigt Ansätze, wie sie zukunftsfähig bleiben kann. 📑 Inhaltsverzeichnis 1. Was ist Demokratie? (Definition & Kernidee) 2. Abgrenzung: Was Demokratie nicht ist 3. Kernelemente demokratischer Ordnung 4. Geschichte der Demokratie im Überblic...

🧠 Selbstreflexion mit KI – Achtsame Werkzeuge zur inneren Klärung, Selbstführung und Selbstfürsorge 📌 Kurz & klar Diese Seite ist dein Einstieg in das Thema Selbstreflexion mit KI. Sie bündelt alle Leitfäden meines Blogs, die dich dabei unterstützen, achtsam über dich selbst nachzudenken – mit Hilfe von KIs wie ChatGPT oder Claude. 🔍 Du findest hier: Vier strukturierte Leitfäden zu Themen wie Selbstführung, Entscheidungen und neurodivergentem Erleben Konkrete Prompts, mit denen du sofort loslegen kannst Hinweise zur Anwendung, FAQ, Integrationstipps und wissenschaftliche Studien 💡 Ziel ist nicht Diagnose oder Analyse – sondern Klarheit, Selbstwirksamkeit und innere Orientierung. 📖 Inhaltsverzeichnis Einleitung Für wen ist diese Seite gedacht? Wichtiger Hinweis zur Nutzung Deine Reflexionswerkzeuge im Überblick So arbeitest du mit den Leitfäden Integrationstipps – Was du nach de...

🧠 Achtsam sein mit autistischem Erleben – Teil 2 des KI-gestützten Werkzeugs zur Selbstfürsorge und Reflexion 📌 Kurz & Klar: Diese Anleitung lädt dich ein, mithilfe einer Künstlichen Intelligenz (z. B. ChatGPT oder Claude) tiefer in dein autistisches Erleben einzutauchen und achtsam mit den besonderen Herausforderungen und Chancen umzugehen. Er bietet zehn eigenständige Reflexionseinheiten zu Themen wie Reizverarbeitung, Meltdowns, soziale Kommunikation und Identität. Die KI übernimmt eine klare Rolle: Sie stellt dir offene, nicht bewertende Fragen, immer nur eine Frage nach der anderen, und unterstützt dich darin, dein inneres Erleben klarer zu erkunden. Kein Ersatz für therapeutische Unterstützung, aber eine kraftvolle Methode zur bewussten Selbstklärung und achtsamen Selbstfürsorge. Einleitung Manche Tage fühlen sich wie ein Rauschen im Kopf an, andere wie ein endloser innerer Dialog. Als Person, die sich im autistischen Spektrum wiedersieht, kennst du das viellei...